孕妇顺产前必须做的事情

发布日期：2017-11-17    来源：试管婴儿包生男孩   浏览[]次

　　现在很多医疗机构都在宣传顺产的好处，很多孕妇也都响应号召，只要身体情况允许，都会优先使用顺产的方式来进行分娩。顺产比破腹产对胎儿的成长更有利，产妇恢复的速度也更快，并且不需要忍受伤口护理的问题。但顺产在分娩时的疼痛要远远大于破腹产，这也是很多孕妇不愿意选择顺产的重要原因。现在就教打算选择顺产的孕妇们两个顺产前必须做的事情，可以有效的缩短顺产的产程，减轻分娩时的疼痛感。

　　补充营养

　　顺产通常都需要消耗大量的体力，因此没有足够的能量支持是不行的，身体有足够的能量才会有更多的力气帮助胎儿顺利的通过产道。孕妇可以利用宫缩前后的时间段，有技巧的补充饮食，为顺利分娩储备足够的能量。

　　宫缩刚开始的阶段，通常疼痛感接近于月经来时的感觉，疼痛的时间和强度都不是很强烈。孕妇可以利用胎儿分娩前的这一段时间，将待产时需要准备的物品整理后放入待产包中，再吃一餐能够帮助补充体力的营养餐，最好选择营养均衡，蛋白质含量高的食物进食。

　　当宫缩开始变得规律后，阵痛会变得一阵比一阵强烈，并且疼痛的时间也会越来越长，阵痛的频率也会越来越高，通常这个阶段对于孕妇会有度日如年的感觉，而且往往这个时候孕妇也没有心情去进食了，但陪产的家人可以准备一些含有高热量的巧克力，功能性饮料等食品给产妇食用，帮助产妇提高体内的体能。

　　尽量走动

　　很多产妇在事后回想宫缩时的情景都仍然心有余悸，不愿意再过多的回忆，但其实每一次强烈的宫缩都会让胎儿离出生更近一步，都会缩短胎儿和产妇见面的时间，因此产妇应当理解宫缩所代表的意义，而不是恐惧和害怕。并且宫缩再疼痛，也总会过去的，有这样的认识，才能坚持下去。

　　在规律性的宫缩发生后，产妇这时不仅不能卧床等待，还需要在家人的搀扶下，起身多进行缓慢的走动，临产前的慢走可以缩短顺产的产程，加速宫缩的速度，对顺利分娩有很好的帮助。

　　孕妇对于顺产的恐惧主要在于不知道强烈的宫缩什么时候会结束，如果产妇心里清楚知道需要坚持多长时间，疼痛就会消失，就不会这么害怕了。