知道吗？爱动的宝宝可能是缺锌

发布日期：2017-09-27    来源：试管婴儿包生男孩   浏览[]次

　　日常生活中，不少家长会把1-3岁的宝宝爱打人这种情况全部归结与宝宝无法表达自己的想法而表现的方式，并试图努力去读懂宝宝的想法，而这一切似乎并没有起到很好的效果，反而只会加重宝宝打人和脾气的加剧。那么，这到底是怎么回事呢?

　　儿童营养学专家表示：其实宝宝爱动爱哭有可能是缺锌的一种症状表现。家长在宝宝的哺育过程中要细心去发现。那么，为什么会说爱动和爱闹的宝宝是因为缺锌造成的呢?这主要是因为宝宝日常输送和贮存氧必需要通过锌，并且锌还能有效促进线粒体的电子传递、儿茶酚胺代谢等物质的合成，而如果这么重要的锌出现缺失的过程，就会导致宝宝在日常生活中出现爱动爱哭的情况了。

　　所以，日常细心的宝妈要注意观察宝宝的爱动和爱哭是偶尔突发性，还是长期性，若是长期性，宝妈们就应该重视宝宝的锌是否存在缺失。那么，在给宝宝补锌的过程之中，宝妈们要注意些什么呢?

　　第一：母乳的喂养

　　宝宝在头3个月的时候，锌的补给主要是通过母乳的喂养实现的。而其他的能代替母乳的喂养方式必须是放在宝宝3个月之后。这主要是因为母乳中含有丰富的锌营养素，能满足宝宝的日常所需，并且吸收率能达到其他乳品的62%以上，其中又以宝妈们的初乳含锌量最高。

　　第二：添加含有锌食品

　　而对于5岁左右的儿童，宝妈们可以尝试在日常生活中多加入含有锌元素的食物，因为这个年龄阶段的孩子是完全可以在食物直接摄取丰富的锌。而这一切的关键在于宝妈在孩子小的时候开始，就要教育他们不偏食不挑食的良好生活习惯。

　　第三：均衡膳食

　　宝妈日常在给孩子补锌的过程之中，要尽量少让孩子吃含糖量过高的食物，例如糖果、蛋糕等，以免因为过高的含糖量而阻碍了锌的摄入和吸收。

　　此外，宝妈们值得注意的是，千万不要把补锌这件事当做宝宝们发育过程中万能的“营养滋补品”。