孕妇如何在最正确的阶段预防感冒

发布日期：2017-03-02    来源：试管婴儿包生男孩   浏览[]次

　　怀孕初期的孕妇，是一定会感冒的，只是感冒的症状有大有小，因为身体的一些机能的改变，自然会感冒。一般轻度的就是和正常时候的感冒一样，严重的时候，还会出现持续的高烧，并且感冒的非常严重，当这个阶段的时候，再用西药来进行治疗，不免对于身体的伤害极大，并且对于胎儿没有绝对的安全可言，所以预防是非常重要的，预防的方法如下：

　　一、孕妇感冒的细菌一般都是通过手来传播的，所以预防的方法就是勤洗手，别用脏手摸脸。勤洗手还能够预防到其他很多的细菌传播，让自己不被病毒所侵害。

　　二、一定要避免食用“三高”类食物，高脂肪、高蛋白、高糖的食物都会降低人体的免疫力。最直接的方法就是在吃的时候荤素好的搭配，注意营养的平衡。

　　三、口重的孕妇容易感冒，钠盐是有很强的渗透作用的，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，这个时候病毒就会趁虚而入，诱发感冒，有效的预防感冒就要多吃清淡的食品。

　　四、脚部受凉特别容易引起孕妇感冒，因为脚部一旦受凉就会反射性的引起鼻粘膜血管的收缩，使感冒病毒轻松的侵扰。

　　五、情绪低落的话，人体的免疫功能也会跟着降低，精神紧张和爱发愁的人，感冒也会找上门来的，人一旦精神状态不好，体内的抗病毒物质就会明显的减少，给了感冒很多的可乘之机。

　　六、牙刷的不干净也会引起孕妇感冒，因为很多的牙刷都会被放在阴暗潮湿的地方，病菌就会特别容易滋生繁殖。刷牙的时候，病菌通过牙刷直接进入到人的体内，容易诱发感冒。

　　七、红糖姜水是最简单、最直接的预防方法，喝完之后再美美的睡上一觉，尤其是在准妈妈们受凉之后，感觉到快要感冒的时候，喝上一碗就会把寒气从体内逼出来的。

　　八、多吃一些含锌的食物，锌是人体必不可少的微量元素，在人的体内起着非常重要的作用，尤其是孕妇更是身体的各项技能都在下降，比平常的时候摄入的量还要多。

　　还有非常重要的一个预防方法就是多喝水，人体70%都是由水组成了，缺水之后，感冒更容易侵入。